"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

lunes, 30 de mayo de 2016

II Carrera Cofedas: Carolina Rules

Hola a tod@s, quería empezar hoy mi entrada de una manera distinta. Muchas veces vuelvo a encontrarme a excompis de escalada que me suelen preguntar que como me ha dado tan fuerte por las carreras. Yo suelo contestarles "siempre he corrido incluso cuando escalaba", para mi era una manera de cambiar el chip pero también para mantener la condición física.
Pero la verdad es que desde que corro modo más asiduo sólo tengo buenos e irrepetibles momentos. Ayer mismo he vivido unos de los momentos más emocionantes de mi vida como correndero y se lo debo a la ilusión y alegría con la que Carolina cruzo la meta. Como esta campeona supero su discapacidad para hacer algo que quería lograr. Ayer Carol no cruzó la meta sola, lo hizo arropada por sus voluntarios Sonia, Chechu y Yo, pero también por el resto de los voluntarios de Déjame Tus Piernas, por el público que con su aliento y aplausos nos llevo en volandas a la línea de meta.



Tengo que admitirlo que momentos así no los viví nunca escalando. Ese abrazo colectivo final ha sido como recibir una medalla de finisher de un maratón. Quedará para siempre en mi memoria y en mi corazón.

Hoy podría hacer un crónica extensa acerca del circuito, del bochorno y amenaza de la tormenta a lo largo de la carrera, también del fallo organizativo que para la próxima Jonathan solventará con creces, de los premios recibidos al club más solidario y numeroso. Pero no esta entrada está dedicada a mi rodadora: Carolina que para mi fue la verdadera vencedora ayer.


A lo largo de la carrera nos ha regalado su sonrisa, entusiasmo, alegría y buen humor. Estoy seguro que compartiré junto a ella muchas carreras y momentos como este. Ayer fuero 10k, nuestra primera carrera juntos fueron 5k, pero tenemos pendiente ahora una media maratón que lograremos superar
Quiero agradecer especialmente a Alejandro Campomanes por contar conmigo para este fantástico proyecto, darle otra vez la enhorabuena por esta iniciativa que conlleva un curro enorme pero una satisfacción doblemente grande.
Dar las gracias a los fotográfos: MVFOTOS, Carreras Asturias, Manu Sainz, Juanma Cue, Eduardo por el vídeo
Nos vemos en la Dona Vida.



video

martes, 24 de mayo de 2016

III Desafío Balmori: que bonito ye el oriente

Hola a tod@s, este domingo participé al II Desafío Balmori en la categoría de Lobos, o sea, la distancia de 32k. El año pasado ya le había echado el ojo a la carrera pero por proximidad a la Batallona decidí no apuntarme. Pero este año no había excusas y la carrera y distancia me motivaba ya que representaba un gran reto después del reciente maratón de Madrid.
Así que Mino y yo no fuimos para allá sobre las 7h de la mañana lo recojo y a las 8h ya estamos aparcando en Balmori donde nos encontramos a mucho amigos cuando vamos a recoger el dorsal: Rubenin, Ana, Luis, Daviz (compi del club), Pedro Pablo Heres (que nos saco unas fotos de lujo como siempre).
En los últimos metros de la prueba

Nos vamos a tomar el café de rigor, nos comentan que no hace mucho ha caído una tormenta del copón. Hacia las 8h30 nos vamos a preparar y calentar. Alas 9h pistoletazo de salida de las dos distancias Lobeznos y Lobos. Salimos hacia la derecha y nos metemos hacia una pista forestal la cual recorremos unos 4 o 5 km sobre el 4 las dos distancias se separan. Hacia el 5km nos metemos para la sección más dura de la carrera un tramo de unos 3km por asfalto en subida por la Tornería continua con bastante desnivel. En ese tramo en un par de zonas paro a caminar para bajar pulsaciones unos segundos y prosigo. Sobre el kilómetro 7´5 tercer avituallamiento y giramos a la derecha para atacar el tramo más bonito de la carrera la subida de Resquilones. Allí empezamos a cruzarnos con los primeros.
Foton de Pedro Pablo Heres

Una vez coronada volvemos por donde vinimos siempre teniendo las vista panorámicas de las playas del Concejo de Llanes un pasada volvemos al avituallamientos del 7´5 pero ahora es del 12´5k. Desde los Resquilones hasta meta va a ser todo en bajada salvo dos repechitos y una zona de llano. En este tramo hay que controlar porque aún queda carrera y como nos cebamos en la bajada se puede pagar al final. Nos dirigimos pues hacía El Mazucu. El paisaje sigue siendo una pasada. La zona del Mazucu la conozco muy bien porque escale bastante por la escuela que hay allí.
Seguimos bajando hacia la Huerta de Meré por asfalto llegamos al avituallamiento del km 21´5 voy bien mantengo el ritmo disfruto del paisaje. La temperatura es perfecta. A partir de allí nos dirigimos hacia Posada de Llanes.
En los repochos del primer tramo de carrera

Es un tramo de carrera que hay que tener bien amueblada la cabeza porque se va bastante km sólo: pasamos Puente Nuevo Río Frio, Vibaño pasada esta última nos queda la subida a Rales hasta la gasolinera desde la cual divisamos Posada de Llanes y volvemos a bajar. Antes de entrar en Posada nos volvemos a desviar a mano derecha por un camino de caleya por el que trascurrimos los últimos kilómetros hasta llegar a Balmori donde nos espera la meta.
En esos últimos km adelanto unos cuantos corredores que ya van fundidos, esa ultima parte del circuito es muy guapa entre casa y chalets colindantes.
Cruzo la meta después de un sprint marca de la casa en 3h01 muy contento.
Para concluir dar la enhorabuena a la organización por el buen trato a los participantes, la buena organización, avituallamientos que han sido un lujo. Espero volver el año que viene si la fecha me cuadra.

martes, 17 de mayo de 2016

Quedadas y entrenos

Hola a tod@s, los últimos días han sido bastantes activos. He vuelto a calzarme los playerucos y he empezado otra vez a correr con más constancia 4 días a la semana. Eso sí, los entrenos más bien a mi bola ya que no hay ninguna gran cita a la vista salvo este próximo domingo en el Desafío Balmori.
Salidas por la senda de la Camocha, desde Tremañes a las Lloca y vuelta. Santa Olaya - Lloca- Santa Olaya, subida a la Campa Torres.
Bueno un poco de todo como podéis ver. Esta semana empezaré a meter dos días de pesas que incluiré en los entrenos e intentaré salir al menos un día salir en bici.

Por lo demás en el finde toco el domingo tirada larga en compañía de Mino y José a los cuales he acompañado por un circuito que aún no había probado: la Senda del Cervigón. Circuito muy rompe piernas pero idóneo para meter desnivel y entrenar los trails y a haré una entrada acerca de él. Las vistas son una pasada. 22km desde Tremañes, no llegamos hasta la Ñora que serían entonces unos 27km


"Aijo, aijo..."

El lunes toco un poco de Trail running con Luis, Sonia y Paula con los que conocí la zona del Gorfoli haciendo la subida al Bufaran muy chula: añadiendo 14km muy guapos. Nos acordarmos de unos compis: Diego Merin y Manu que no podían acompañarnos, el primero por lesión y Manu porque le tocaba currar.
Esa salida fue muy prestosa y me ha permitdo comprobar el excelente estado de forma de Sonia y Luis. Sonia que está preparando Nembra va muy bien y lo hará de lujo.
Con el trainer

lunes, 9 de mayo de 2016

II Carrera Solidaria: volvimos a dejar nuestras piernas

Hola a tod@s, ayer se celebro en Gijón la segunda edición de la carrera solidaria en favor de la discapacidad.
Con un recorrido de 5km bastante rápido que salía de la playa de poniente en dirección al puerto deportivo que se recorría a lo largo dando vuelta en Marina civil para tomar dirección a la plaza del Marqués cruzando el ayuntamiento y tomando el paseo marítimo hasta el Piles donde se giraba a la derecha hacia el parque Hermanos Castro (antiguo Parque inglés) y finalizar en la entrada del recinto ferial Luis Adaro.



Allí nos juntamos unos cuantos miembros del club unos para colaborar con Déjame tus piernas y otros para participar en la carrera: Manu, Eladio, Sandra, Mino, Josema, Esmeralda, Kike, Manuel y yo. Además de los campeones Enol, Carolina, Daniel, Santi, Iván, Ana María que fueron los verdaderos protagonistas de la carrera todos unos campeones.
Otra vez pude volver a disfrutar ayudando a este estupendo proyecto viendo como los chavales disfrutaban recorrido Gijón. En esta ocasión me toco de compi Kike alias velociraptor, y los máquinas del Xixón runners Luis y Chus y nuestro supercampeón Enol que esta vez voló en su silla.


Con la silla adaptada con una rueda supletoria nos facilito llevar un ritmo como diría yo "alegre" cruzando la meta los primeros. En un día de mucho bochorno y humedad. Enhorabuena a todos los rodadores y voluntarios. Darle de nuevo las gracias a Alejandro Campomanes por contar conmigo para esta carrera, no dudes que puedes contar conmigo para muchas más.
Dar las gracias a Antonio Jimenez y Carreras asturias por las fotos. Nos vemos en Balmori.
Con Adri


miércoles, 4 de mayo de 2016

En stand by

Hola a tod@s, bueno ya paso más de una semana del Maratón de Madrid y toco descansar una semana entera metiendo algo de bici. También tengo que señalar que al final pillé un resfriado, cosa que se veía venir el mismo día del maratón.
Durante está semana, de reposo y reflexión, si digo reflexión porque siempre es bueno hacer un poco de análisis de la trayectoria que uno lleva hasta ahora. Este 2016, sólo llevo cinco carreras pocas por las que estoy acostumbrado pero este año he preferido ser un poco más selectivo y tener objetivos claros.

Ahora bien, ¿después de Madrid qué? ésta es la pregunta. Pues me he apuntado de momento a tres carreras. Este domingo la solidaria en favor de la discapacidad que se celebra en Gijón, luego el 22 el Desafío Balmori, en julio la clásica Batallona y en agosto ejerceré de liebre de 1h50 en Laviana.
Pero algo en mi me dice que me falta un buen proyecto para otoño, el cual se está gestando e informaré a su debido tiempo. Seguramente en junio corra alguna carrera más, pero algo me dice que lo guapo está en otoño hasta aquí puedo leer....