"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

lunes, 29 de febrero de 2016

II TRAIL DE GIJÓN: AQUALANDIA

Hola a tod@s, aquí os dejo la crónica del II trail de Gijón y de este modo se cierra este mes de febrero.
Ayer tuvo lugar la segunda edición de esta bonita carrera. De nuevo con una participación espectacular y una organización de 10, la cual nos ofreció un nuevo circuito que nos hizo disfrutar de lo lindo.
Desde Nembra en julio del año pasado no participaba a un trail y ya tenía ganas de monte, aunque este año no iba con ningún objetivo concreto ya que estoy en pleno entreno para el MAPOMA. La órdenes del mister eran claras correr el trail de tranqui para no lesionarse.
Así nos juntamos el comando Gijón y a la 8h estamos en el camping de Deva, vamos a tomar el café de rigor, nos juntamos unos cuantos correastures, comentamos la condiciones atmosféricas y bueno hay que hacer de tripas corazón.
Me encuentro con Hugo y Begoña con los que intercambio sensaciones, la verdad es que ya tenía ganas de conoceros en persona.

8h40 a prepararse para la batalla, 9h pistoletazo de salida de las más de 500 valientes. La primera parte del circuito se modifico un poco pero está bien ya que te permite calentar la musculatura antes de entrar en faena, es decir, iniciar la subida al observatorio del Fariu. El año pasado había un tramo donde habían puesto una cuerda, pero este año la organización preparo unos escalones que facilitaron la súbida. A partir de ese tramo hay bastante barro y agua (pequeños riachuelos que se sorteaban bien),

La mayor parte del desnivel se acumula en esa primera subida ya que por lo demás es un trail bastante correndero y si está en buena forma puede salirte una carrera con buen tiempo. Llegando al observatorio se inicia un tramo bastante corrible. Donde me encuentro con Sonia y se forma un grupete de unos 6 corredores, allí me encuentro con Adrían y compartimos unos cuantos km entre risas y cabreos de otros participantes, ya que este máquina iba subiendo y bajando esperándome jajajaja.

En este tramo me alcanza papirunning que está como un ñu, yo sigo con mi ritmo "Paseando a mis Daysy" y lo dejo irse. Vamos rodeando la parte superior de Deva con una nieblina que hace que la sensación térmica baje bastante. Iniciamos una bajada técnica hasta el avituallamiento y punto de control y corte de carrera al cual llego en 1h45.
Tomo una pastilla de sal algo de amylopectina y al turrón vamos a por la segunda parte de la carrera una súbida larga luego una bajada con cambio de superficie por una pista asfaltada que jode un huevo.

De allí llegamos a la última subida que no es dura pero ya vamos tocados aunque yo como voy muy tranquilo veo que las piernas responden bien. De allí a meta toca pasar el tramo de lo que a partir de hay voy llamar las "piscinetas de aquapark Deva" donde te esperan unos fotógrafos muy majo para sacarte fotos zambullandote hasta la cintura o más en una agua marrón y fresquita jajajajaj
Para el año que viene llevo el bañador.

Pasado ese tramo nos queda una parte que me encanta una pequeña subida muy corta para "secarte" y luego bajada hacia un pequeño bosque con un tramo que está preparado para BTT y Enduro: me encanta. Luego llegamos a la zona de toboganes jajajajj. Dónde nos dejamos deslizar de culo por una pendiente ya que está para plantar patates jajaj. Después de este tramo ya iniciamos la parte final, hacía casa Yoli y luego tomamos senda de Peñafrancia hasta el desvío al Camping donde nos espera una entrada a meta un poco dura en falso llano.
Cruzo la línea de meta saludando al demonion Rubén Nembra con una sonrisa de oreja a oreja por lo que he disfrutado a pesar del frío.

Dar las gracias a los fotógrafos: Manu Sainz, Pedro Pablo Heres, Lastra, Alejandro Campomanes, Victor Sánchez, Yolanda, Begoña y demás por las fotos y los ánimos.
Ahora toca pensar sólo en el MAPOMA pero antes toca La Media de Siero ... pero ésto es otra historia...

viernes, 19 de febrero de 2016

Esquí de Montaña

Hola a tod@s, cuelgo esta pequeña actualización para informaros de la actividad llevada a cabo por mi amigo Martin Moriyón y su compañero Fernando Calvo, ambos guías de Picos, de la Ascensión al Pico Boru los días 21 y 28 de febrero. Podéis informaros en el teléfono que aparece en el cartel.

jueves, 18 de febrero de 2016

XIX Semana de la montaña de Cangas de Onis

Hola a tod@s, hoy os dejo el cartel de la próxima semana de la montaña de Cangas de Onis que empezará a celebrarse la semana que viene con varias ponencias y salidas montunas.
Lugar Casa de Cultura de Cangas de Onis a las 20h15.

miércoles, 17 de febrero de 2016

Vídeos de la IX media maratón de Llanera y de la Ii edición de las 7 millas


Hola a tod@s, hoy os dejo una serie de vídeos recopilados de la Media y 7 Millas de Llanera, gracias a Mv fotos,Carreras Asturias, Championchipnorte y mi compi Miguel Collado por el curro.



Media Maratón de Llanera y 7 Millas 2016 from Carreras Asturias on Vimeo.

martes, 16 de febrero de 2016

Xornaes de senderismu de Turón y Xornaes de montaña de Mieres 2016

Hola a tod@s, aquí os dejo el cartel de las Xornaes de senderismu y de montaña de Turón y Mieres que tendrán lugar del 15 al 26 de febrero.

lunes, 15 de febrero de 2016

IX Media Maratón de Llanera: Supervivientes


Hola a tod@s, ayer participé a mi tercera media maratón de Llanera. Aunque no la organicé nuestro club se puede decir que es nuestra media, ya que todos los años nos reunimos muchos correastures para ayudar como liebres o bien para participar en la media o a la reciente Milla. Este año nos juntamos 37 valientes para enfrentarnos a ambas distancia bajo un temporal de frio, lluvia, viento y granizo.
Por mi parte, Llanera era el primer objetivo de la temporada 2016, intentar rebajar marca de 1h38´26 de Avilés, pero viendo como se presentaba el día la cosa iba a ser muy complicada. Entrenado estaba pero ya sabéis en esto del running hay muchos factores que influyen.

Bueno total que salgo de Gijón en compañía de Mino y Jose. Llegamos a Llanera y protocolo de rigor: recogida de dorsal, saludos, Miguel que nos graba con su nueva GoPro jeje, Palanquinos con sus playeros patrocinados por Alimerka (esas bolsas causan furor), Cafetucu, foto de equipo y a calentar.
El plan era el siguiente Tiano y yo salir cerca de la liebre de 1h40 y más o menos en la segunda vuelta cambiar de ritmo.
En salida nos juntamos con Javi con el cual hacemos gran parte de la primera parte marcando una media de 4h40, estamos en marca pero hay tramos muy duros por el viento sobre todo que nos frenaba. yo apenas miro el polar.

Iniciamos la segunda vuelta y Javi ya nos cogió una gran ventaja. Quedamos Tiano y yo mano a mano, pero hacía el km 16 ya no va cómodo y en el 17k me dice que si me encuentro bien que tire. Yo, la verdad, que hasta el km13 no me encontré cómodo, pero esto me pasa desde el maratón de Valencia. Soy diesel que le vamos a hacer.
A partir del 17km aumento aún más el ritmo que ya habíamos cambiado el 11 pero me da la impresión que no voy a hacer marca.
Llegando a Lugo de Llanera sólo quedan unos 2km. Mantengo el ritmo ya que hay que reservar fuerzas para el sprint final a meta que ye en cuesta.
Entrando en Llanera, empiezo el sprint y dejo atrás a un chico que nos acompaño desde el principio, cuando cruzo la meta veo el tiempo 1h39´19´´ no pudo ser.

Recojo la bolsa del corredor, Mino se reune conmigo y nos vamos para la ducha. Esta vez no pudo ser pero esa marca personal tiene los días contados.
Ahora toca descansar unos días para empezar la parte más específica del entreno de Madrid.
Nos vemos el en Trail de Gijón.
Por último dar las gracias a Tiano por acompañarme e intentar ayudarme a lograr esa marca: A Coruña nos espera en 2017.
Gracias a Pedro Pablo Heres, Antonio jimenez, MV fotos y Manu Sainz por las fotucas.
Enhorabuena a Celso y todos los voluntarios del Llanera por la inmejorable organización. Nos vemos el año que viene.

lunes, 8 de febrero de 2016

I Carrera solidaria Dulces Lessons: celebrando el cumpleaños

Hola a tod@s, llevaba un tiempito sin hacer ninguna crónica de carreras desde el mes de diciembre. Bueno pues todo lo bueno se hace espera.
Tengo que admitir que las dos últimas semanas moralmente no fueron muy buenas, ya que debido a mi oficio y siendo interino cada dos años tengo que estar al pie del cañón por si se da que convocan plazas de mi especialidad, pero las previsiones y el fantástico consejero de educación con su "lógica aplastante"piensa que no hace falta cubrir de lo mio una serie de vacantes. Así que toca otra vez recibir una colleja y seguir en la misma situación que estoy. Pero moralmente afecta.
La suerte que tengo es cuando me calzo los playeros y salgo a entrenar dejo de pensar y me centro en el entreno: en correr.

Bueno después de daros la chapa con mis penas vamos al turrón que es lo que interesa. Este domingo 7 de febrero celebré mi cumple de una manera especial: colaborando como voluntario de la fantástica iniciativa de DEJÁME TUS PIERNAS .

Junto a mi varios compis del club fueron voluntario: Josema, Sandra, Manoli y también buenos amigos correnderos como Sonia, Victor o Samu.
El colaborar con esta iniciativa ha sido para mi una bocanada de aire, de motivación, de decirme que deje de llorar en las esquinas que hay cosas peores y que hay que disfrutar la vida a tope. La sonrisa de Carolina fue para mi una satisfacción ver como cada metro disfrutaba de la sensación y la felicidad que nos da correr. Un sonrisa de agradecimiento, de bondad, de ilusión.


En esta crónica no hablaré de tiempos, ritmos, avituallamientos porque todo es secundario incluso inexistente. Hablaré de Carolina, Enol, Iván, Alejandro y Sergio (Fran causo baja a última hora) que fueron para mi los verdaderos vencedores de está carrera, ya que a pesar del frío, viento y obstáculos completaron los 5km como lo que son unos campeones.
También quiero dar la enhorabuena a Alejandro Campomanes y todos sus colaboradores  (Xixón runners) por esta fenomenal iniciativa y por permitirme unirme a ella. Sabéis que aquí tenéis un voluntario para rato.
Nos vemos en Llanera el próximo 14 de febrero.
Fotos: Pedro Pablo Heres, Antonio Jiménez y Eduardo Rus Carretero