"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

lunes, 29 de junio de 2015

II Carrera Dona vida: corriendo de nuevo por las calles de Gijón

Hola a tod@s, este último domingo se celebró la segunda edición de la Carrera Dona Vida. Con muy buena participación, las calles de Gijón y principalmente del barrio de la Calzada acogieron a los correnderos por sus calles.

El día amanecía nublado pero con mucho bochorno lo que presagiaba que iba a ser una carrera con mucha humedad y calor. Hacía las 9h salgo de casa en dirección al Santa Olaya para dejar mi ropa para después de la carrera hacia las 9h30 salgo trotando hacia Poniente donde salia la carrera ya que allí había quedado con Josema y otros compis del Club (Gabriel y Manuel). Tomamos el café de rigor.

Hacía las 10h30 salimos a calentar y encontramos otros compis Sergio, Noelia, Antonio y Kike, buen grupete que nos apuntamos. Foto de equipo con cartel animando a Luis. 
Hacia menos cinco nos situamos en la linea de salida. Veo que estamos delante del todo y me digo que estamos un poco loco ya verás a cuanto sale.
Pistoletazo de salida y allí que vamos salimos como spunik, al pasar el primer km situado al lado del museo del ferrocarril 3´58´´ miro a Man y le digo que nos tranquilicemos que así partimos la junta culata en el 5 jejejeje.

Más lejo tengo a ojo a Josema y un poco más delante de él a Sergio.
Iniciando la subida por la Avenida de Galicia, Manuel se queda atrás yo prosigo encontrando un ritmo cómodo 4´27-4´30´´ empiezo a notar el calor. Llegamos al giro hacia Avenida Principe de Asturias y allí esta Mino sacando fotocas y animando (gracias amigo).
Nos dirigimos hacia el Musel y me voy encontrando más cómodo ahora tengo a ojo a Eduardo del Esportate y también a Sergio que fue adelantado por Josema.
Llegando a Lauredal sigo un cachito por detrás y sé que hay que reservar un poquito de fuerzas para superar un repechito. Llego a Fátima y giramos hacia Avenida de Argentina. En este punto ya empiezo a adelantar gente. Donde el hotel Arbeyal empiezo a remontar muchos puestos, la gente empieza a fatigarse.
iniciando el sprint

Voy poco a poco arrañando metros a Sergio que alcanzo iniciando el giro hacia Moreda. Lo adelantando y comento que aproveche que ahora es todo favorable hacia abajo hasta meta. Detrás Eduardo me comenta que algo jejej. Llegando a la altura de la rotonda del parque de Moreda, sólo quedan 500m a meta Eduardo me adelanta entramos por la calle de los Astilleros en dirección a Poniente. Sigo adelantando gente faltando unos 200m inicio mi sprint adelantando a Eduardo y otros tres correnderos y casí a uno que cuando me ve llegar apreto y entro en meta. 
Tiempo final 32´28´´. 
Ahora toca entrenar pensando en Nembra. Próxima parada la Batallona.

jueves, 18 de junio de 2015

II Media Maratón Ciudad de Oviedo: vídeos

Hola a tod@s, hoy os dejo una serie de vídeos de la media Maratón de Oviedo 2015.
Espero que os guste.


martes, 16 de junio de 2015

II Media maratón ciudad de Oviedo: La Maglia rosa


Hola a tod@s, este último domingo toco participar a otra media. Aunque dudaba en volver a correr la media de Oviedo por la dureza del recorrido del año pasado. Este año me volví a motivar a participar por una buena y simple razón: era la liebre de 1h45.
Un par de meses antes Jorge nos manda un correo para preguntarnos quién quería colaborar como liebre de esta segunda edición? Y como me había gustado la experiencia de Llanera no lo dude y ofrecí mis servicios a la organización
Este año a la vez que la media se celebraba a la par las 8 Millas de Alberto Suarez y el recorrido había cambiando significativamente al de año pasado. Al mi parecer menos exigente aunque más enrevesado.
Lo que me sorprendió fue la baja participación en comparación con la primera edición (la organización tendrá que estudiar el por qué de ese bajón de casi 300 participantes)


Al final todas las liebres eramos miembros del club correr Asturias: Antonio Jalón, Alvaro Morala, Iván Mera, Josema, Fernando y yo. Hay que agradecer a Josema la gran implicación para que nuestra labor saliera de lujo, con la preparación de pulseras de tiempos, descripción y análisis de recorrido y consejos para la puesta en marcha de gps.
En la carrera participaron otros miembros del club como Hugo, Jorge Juan que me presto mucho ver y saludar, Sergio, Andrés, Javier, y sobre todo dar las gracias a Abelardo Otero y Manuel "papirunning" que me acompañaron gran parte del recorrido.
En la recogida de dorsales, saludos a las caras conocidas como Héctor Moro y Raúl del Esportate club.
Con mi pelotón

Gracias Antonio por esta foto

En cuanto a la carrera que puedo decir me ha salido clavada muy contento,casi todos los pasos con segundos por debajo del tiempo, animando a los corredores que me acompañaban para que no decayeran las fuerzas y los ánimos. Recordandoles los tramos más duros. Salvo los dos últimos km donde recomendé a los que iban frescos que tirarán me quedé con los que más tocados estaban.
Incluso llegando a la meta me atrasé un poco para ayudar a un correndero a llegar a meta.
Ayudando a un rezagado. Foto de Tano
En cuanto a la organización señalar algún fallito como no tener marcados visualmente los km que nos habría venido de lujo para nuestra labor y como ya he bien señalado más arriba la poca participación a esta media que tiene un final muy bonito.
Espero que no desaparezca y para el año que viene aumenté considerablemente la participación. en cuanto a los avituallamientos y voluntarios un 10.
Dar las gracias a los compis del Club que nos fueron a animar así como a los compañeros correnderos: Luis, Félix, Adrían Tano, Jorge, etc...

Aprovecho está entrada para felicitar a tres compañeros que han logrado su sueño de acabar la Travesera y Traveserina: Charlie, Daviz y Milin sois muy grandes.

Nos vemos en Dona Vida.

viernes, 12 de junio de 2015

Angliru Solidario y otros eventos

El próximo 20 de junio si no tienes nada que hacer una buena opción es participar a esta actividad solidaria por una buena causa.
Podréis asistir a la llegada de Hector Moro a las 16h00 de la última etapa de la re-vuelta 2015.




















Y el 19 de junio podéis acercaros al Auditorio Teatro de Pola de siero para ver lo mejor del Bilbao Mendi Film Festival

martes, 9 de junio de 2015

Liebres para el Medio maratón Ciudad de Oviedo

Este próximo domingo se celebra la segunda edición de la Media Maratón Ciudad de Oviedo que este año alberga el Campeonato de Asturias de la distancia.
El Club Correr Asturias participa activamente en ella, colaborando con la participación de sus liebres entre las cuales me incluyo, aquí os dejo unas reseñas acerca de cada una de ellas:




lunes, 8 de junio de 2015

Medio maratón y maratón de Laredo: Nunca caminarás sólo

Hola a tod@s, vamos con la crónica de este finde. Iremos por partes. Esta aventura empieza exactamente en el mes de abril, unos después de celebrarse la maratón de A Coruña y El Asturcón, en esta última había participado y allí mismo me había enterado del éxito de mis compis en A Coruña, pero también del abandono de Tiano.

Unos días más tarde mientras preparaba la maleta de para viajar a Paris con mis alumnos, me entero por Tiano que se ha apuntado al maratón de Laredo. Me digo a mi mismo que estaría bien ir a correr la media para hacerle compañía y animarle. Bueno aplazo la idea hasta el regreso y se lo comentaré a Mino y Jose a la vuelta pienso.
Unas horas más tarde mientras ya estoy en el bus en dirección a la frontera recibo un wasapp de Mino diciéndome que va a ir con Tiano para correr la media y así no dejarlo sólo. Le digo que vaya coincidencia había pensado lo mismo y le pido que me apunte. Al rato recibo el mensaje de confirmación de inscripción a la media. Ya está liada.


Y así llegamos a este domingo. 5h00 suena el despertador, 5h20 Mino me recoge y a y media recogemos al maratoniano Tiano. Hacia la 7h30 llegamos a Laredo y aparcamos al lado de la linea de salida, vamos a recoger los dorsales y luego vamos a tomar un cafetín. A las 8h30 vamos al coche y a calentar un poco. Un total de 800 personas para la media y tan sólo 200 para el maratón.
A las 9h empiezan las carreras. Enseguida cogemos un buen ritmo entre 5´00-5´10´´, para la media se trata de completar dos vueltas a un circuito de 10k, mientras que para el maratón serán 4 vueltas. El circuito se caracteriza por largas rectas, que nos hace pensar que una vez que acabemos la media va a ser todo de cabeza porque los maratonianos estarán muy sólos al ser tan pocos. 
Durante la media

Mino y yo planeamos descansar 10k y si vemos que Tiano va fastidiado pues salir y acompañarlo los 10 últimos km.
Durante la media nos dice que le marcamos un ritmo muy bueno muy cómodo. Incluso formamos en un par de momentos dos grupetes con mucho corredores de la media y alguno de maratón.
Una vez acabada nuestra participación Mino y yo nos dirigimos al coche recuperamos el aliento y nos cambiamos la ropa sudada por ropa fresca para afrontar los posibles 10 km finales.
Nos dirigimos a la salida y vemos llegar a Tiano que nos da la impresión que no va bien. Al iniciar la última vuelta empezamos a correr a su lado. Mino constantemente dándole ánimos y yo bebida y animándole.
Después de un par de parones vamos arañando km y poco alcanzamos el km 40. Vamos animando y poniéndonos delante de Tiano para cortar el viento que cada vez era más fuerte, además del calor y humedad. En ese último km, Paco Cabeza que ya acabo su participación en el maratón nos acompaña dando ánimos. Llegamos al 41km, sólo mil metros de sufrimiento, vamos animando a Tiano que como el Fénix recobrar las fuerzas para acabar sprintando a meta y cruzar la meta de su quinto maratón. Reto conseguido.Muy grande lo que ha logrado nuestro compi, muy poca gente se atrevería a hacer lo que el ha hecho.
Ahora toca descansar y buscar nuevos retos.
Por mi parte, os doy cita este fin de semana a la media maratón de Oviedo.
En los km finales

Por último un par de notas acerca de la organización, en cuanto a avituallamientos, duchas y voluntarios un 10, el único "pero" recae en que faltaron la medallas de finisher para los valientes del maratón. Mino y yo pensamos que nos se puede dar la misma bolsa del corredor a los de la media que a los del maratón y que a estos últimos no se les reconozca su esfuerzo con el preciado metal.

ENHORABUENA TIANO ERES UN CAMPEÓN.

PD: JOSE SÓLO FALTABAS TÚ, AUNQUE SABEMOS QUE ESTABAS DE MENTE PRESENTE.


viernes, 5 de junio de 2015

XII SUBIDA AL PICU PIENZU 2015

Hola a tod@s, hoy os dejo el vídeo promocional de la última edición de esta bonita carrera de montaña. El año que viene si nada se tuerce repetimos.


martes, 2 de junio de 2015

XII Subida al Picu Pienzu

Hola a tod@s, este domingo toco participar a la Subida al Picu Pienzu que celebraba su 12 edición. 21km de pura adrenalina, 10km para arriba y otros 11 para abajo. Unos 2500m de desnivel acumulados.
El día se anunciaba de mucho calor ya que durante todo el camino de ida desde que Mino y yo salimos de Gijón a las 7h15 nos mostraba la sierra del Sueve y la cima del Picu Pienzu desde la autovía totalmente despejada.
Llegamos sobre las 8h15 a Arriondas donde nos recibe una nieblina pero el bochorno está presente. Nada más bajarnos saludos de rigor con Isaac, Valen, Carlos (Oso Ondo) y Obi.
De allí vamos a buscar los dorsales y de vuelta para los coches a prepararnos para la batalla. Hacia las 9h nos dirigimos a la salida donde nos encontramos con el resto de la expedición correastur (Daviz, Pau, Charlie, Dani, Rosa y Bibiana) foto de rigor del Club y uno poco más tarde de las 9h30 se da el pistoletazo de salida.
La salida es muy rápida unos 2km de asfalto hasta salir de Arriondas y tomar el desvío izquierdo que nos lleva al inicio de una caleya que nos llevará a través de prados y pequeños repecho (los cuales volveremos a cruzar a la vuelta) hasta Cofiño. Eso primeros km los hago junto a Mino con el que llego a dos avituallamientos. El me dice que si me veo bien que tire.

Le contesto que voy a ir poco a poco que aún queda mucho filete por delante, aún recuerdo lo de la pisada del Diantre y la cima del Pienzu no la regalan.

Desde Cofiño atacamos la aproximación a la Majada de Bustacu. Yo me noto cada vez mejor y más cómodo a pesar del calor reinante iniciamos una preciosa senda con una vistas preciosas pasando por un antiguo camino romano y cruzando riachuelos.
Al rato me doy cuenta que Mino se ha quedado unos metros más atrás aunque cada vez que me giro lo tengo a vista. Sigo para adelante. Llegando a la Majada donde nos espera Luis, Tuto con sus cámaras y ánimos. Veo un grupo de guardias civiles donde reconozco a Salvi que saludo.
Me motivo al ver que tengo a unos metros más adelante a Obi y Daviz. Bajo la cabeza y sigo mi camino levantando la cabeza de vez en cuando para ver las vistas de Picos a mis espaldas.
Inicio de carrera


Sigo a buen ritmo veo la larga serpiente multicolor que se acerca a la cima del Pienzu, me alegro de ver que vamos a atacar su cima por el camino más largo y no por donde la Pisada del Diantre que me pareció más duro. Alcanzo a Obi y después de charlar un rato sigo para adelante donde alcanzo a Daviz que está charlando con otro corredor (se tomo más tranquilo esta carrera).
Atancando la Cima

En la majada de Bustacu

Lo dejo atrás y después de beber bastante en el avituallamiento ataco la cima viendo bajar ya a los primeros entre los que veo a Rosa y Charlie.
En la subida coincido con Javier Fernández de la Asociación Deportiva de Moal con el que intercambio saludos.
Finalmente alcanzo la Cruz en 1h46. Inició la bajada hacia Arriondas. La bajada es muy rápida y los primeros metros hay que ir con precaución porque es mezcla de hierba y piedras. 


Rápidamente alcanzo una senda muy buena para bajar muy rápido mi ritmo es constante. Adelanto varios corredores. En menos de una hora llego a Cofiño donde vuelvo a beber en el penúltimo avituallamiento. Prosigo mi ruta pensado en los 2 últimos km que irán por asfalto y va a ser muy jodido.
No pienso en una pequeña subida que aún nos queda , sólo pienso en el maldito asfalto. Sigo adelantando corredor y en el último avituallamiento no me paro de este modo alcanzo casi iniciando el asfalto a tres corredores. Uno de ellos decide seguir mi ritmo porque va justo.
Inicando la bajada


Como pesaba el cambio de superficie me afecta hasta más o menos entrar en Arriondas. El corredor me da las gracias por llevarle en voladas. Iniciamos el ataque a la meta que está cruzando el puente. Aumento mi ritmo y dejo a mis compañeros de final de carrera.
Cruzando el puente inicio un sprint adelantando en línea de meta a otros dos corredores. 
Cruzo la meta en 2h59´58´´ en el puesto 231 de la general.
En el tramo final

En cuanto a la organización simplemente felicitarla por el buen trato y la gran organización. Ha estado de lujo. Os merecéis un 10. Espero el año que viene repetir porque me pareció una carrera preciosa.
Aprovecho a dar la enhorabuena a mi compañera del Club Rosa que ha ganado la prueba y a los fotógrafos Capitanpola, Lastra, Pedro Pablo Heres, Marisol Azcárate y demás sin los cuales no podría ilustrar gráficamente mi entrada.