"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

lunes, 25 de mayo de 2015

Gijón una ciudad para los runners (5): Subida al Picu el Sol

Hola a tod@s, hoy voy a hablar de otro circuito que podemos realizar en Gijón, el cual es muy adecuado si quieres entrenar cuestas o bien como un buen complemento del entreno para trail. Hoy os hablaré de los circuitos de Gijón al Picu del Sol.
El Picu del sol es un mirador situado en la localidad de tueya en la parroquía de Lavandera, desde el cual tenemos una panóramica de la costa central asturiana y de Gijón. su altura es de 439m. Un total de 700m de desnivel acumulado. La ruta se inicia en la estanción de Renfe de la Calzada pasamos por un tunel subterráneo por el cual accedemos al inicio de la senda verde de la Camocha por la cual iremos hasta Huerces por el cual accederemos tomando el camino de la derecha por carretera al final de la Senda.



Por carretera nos dirijimos a la Iglesia de Huerces que es muy bonita, la cual rodemos y tomamos un camino en bajada que nos llevará a la base del Picu. De Allí la ruta está marcada hasta el final. La subida es continua y exigente si se quiere ir a ritmo. alternando tramos de asfalto y pista.
El regreso lo haremos por el mismo camino y tenemos dos opciones o volver hacia la calzada nos saldría una tirada de unos 25km o bien continuar por la senda fluvial desde el principio de la senda de la Camocha en Huerces hacia la Guía que saldría también unos 25km.
José
Os dejo un perfil de la subida que he sacado de un enlace de internet.
De nuevo reiterar una demanda de los correnderos populares de la Villa de Jovellanos así como del resto de Asturias: ¡ QUEREMOS UN MARATÓN EN GIJÓN!

viernes, 22 de mayo de 2015

XIV Semana de la montaña de Noreña

La semana que viene tiene lugar en Noreña la XIV edición de la semana de la montaña. Los días 26, 27, 28 y 29 de mayo a las 20:00 en la Casa de Cultura.

jueves, 21 de mayo de 2015

Club Correr Asturias (4): el equipo montuno

Hola a tod@s, hoy os presento la última entrega de este recorrido por los miembros del club. Quería acabar mi recorrido por el equipo montuno.
Bueno todos ya conocéis a Rosa y Charlie que ya os había presentado en entradas anteriores. Unos máquinones en montaña. Rosa es nuestra mayor representante en los podiums de la pruebas celebradas en Asturias.


Rosa en acción

Pero el equipo montuno no se queda allí. Tenemos un grupito que no es raro encontrar en todas las carreras formado por Pau, Tuto, Daviz, Dani, Bibiana, Charlie y Rosa. Un grupo de compañeros geniales siempre dándolo todo en las carreras. Animando a sus compañeros. Dani el año pasado fue finisher de la Travesera, lo que demuestra su fortaleza en montaña, para mi es una referencia y modelo a seguir en las carreras de Trail. Daviz compagina su pasión por el Trail con la práctica del Canicross. Tuto es un corredor con la sonrisa siempre presente, siempre motivado buscando constantemente retos.
Tuto

Pau
Daviz



Dani
Por otro lado tenemos otros crack montunos como Milin, Obi, Guy y Roger. El primero es un corredor veloz, con mucho poderío y mucha humildad. Obi es un corredor con gran experiencia en el asfalto y también en montaña. Roger es el rey del Naranco jejeje siempre en Facebook nos actualiza alguna vez su estado por semana habiendo rodado por las laderas de su terreno de entreno preferido. Finalmente Guy es un auténtico corredor montuno, muy de vez en cuando los vemos por asfalto; su terreno natural son las laderas y picos.

Guy

Roger

Obi

Milin
Bueno aquí os los dejo, de nuevo pido otra vez disculpas sigue dejo a alguien de mi club en el tintero pero somos muchos y es difícil hacer una entrada de todos.
A los demás si nos queréis conocer pues os ánimo a apuntaros a nuestro club y uniros a nuestra gran familia.
CLUB CORRER ASTURIAS MUCHO MÁS QUE UN CLUB.
Un saludo

jueves, 14 de mayo de 2015

Club Correr Asturias (3): los velocistas y todo terreno

Hola a tod@s, aquí os dejo la tercera entrega de la presentación de los miembros del club. Hoy os presentaré a los maratonianos, velocistas y todoterreno.
De nuevo, pido disculpas si dejo alguien en el tintero pero somos muchos y es dificil hacer una entrada recordando a todos.
Andrés unos de los correastures más rápidos con una progresión de aupa. Tuve el grato placer de compartir mi primer maratón con él (también se estrenaba en la histórica distancia). 









Marcos nuestro presi. Esta recuperándose de una lesión que le ha mantenido parado pero en nada volverá a la senda del guerrero. "El puto amo" volverá a cosechar éxitos y medallas de finisher.










Félix corredor principalmente de asfalto pero que mucha veces participa a pruebas de Trail. Hulmide y gran compañero.














Corredor de trail y asfalto. Resistencia y progresión ya que siempre va de menos a más. Victor siempre sorprende. En su última maratón ha realizado un tiempazo.















Abelardo corredor de asfalto y maratoniano. Resistencia y fuerza de voluntad y superación lo definen, lo ha demostrado en la maratón de Amsterdam.












Manuel alias Papirunning cuyo blog es de los más visitados por los runners. Corredor todoterreno que a cada carrera va arañado marcas. Siempre buscando retos.



 Dani corredor principalmente de asfalto. Que este año se ha estrando en la distancia de 21k con una marca muy buena y también que ha echo sus pinitos en los trail. Nos tiene reservadas más sorpresa y buenas carreras eso es seguro.









 Sergio es un corredor de asfalto total. Otro runners que le encanta acumular maratones.









El velociraptor del club Edu corre que se muere increíble como aprieta en las carreras. Otro corredor que le encanta acumular medallas maratonianas tendré el gusto de coincidir con él en Valencia. "Al caloret".












Otro avión de caza correastur. Corredor rápido y veloz que pulveriza tiempos en cada carrera.










 Alvaro más conocido como "maraton man", otro fuera de serie con unas marcas que quitan el sentido en esa larga distancia.















Man es principalmente corredor de asfalto. Pero tenemos que darle mucho las gracias ya que sin sus fotos, que nos hace a nosotros y otros correnderos, no tendríamos grandes recuerdos de las carreras en las que participamos.
Siempre dando ánimos y apoyando a los compis.












Uno de los veteranos del club. Manuel siempre particpa con entusiasmo a las carreras, muchas de ellas ya son fijas en su calendario anual.
También es un pilar fundamental para nosotros ya que es proveedor habitual de los miembros del club con material deportivo de su tienda Olympia (en Gijón).











Otro todo terreno del club. Javi siempre da el 100% en las carreras. Corredor duro y resistente.
















Ángel es otro de los veteranos del club. Pero es una fuente de motivación para cualquiera ya que su entusiasmo y alegría es fundamental para nosotros.














Hugo otro maratoniano siempre en los puestos de delante en las carreras. Un máquina de los pies a la cabeza.














Bueno aquí acaba mi breve repaso a muchos de los miembros del club. Pero ya sabéis si queréis conocernos mejor sólo tenéis que apuntaros y empezar a formar parte de nuestra gran familia.
Un saludo

















miércoles, 13 de mayo de 2015

Asturias con Nepal

El próximo día 15 de mayo tendrá lugar una charla-coloquio a las 19h en el Salon de Actos de la Caja rural de Asturias Calle Melquiadesálvarez en Oviedo con motivo de recaudar fondos para los damnificados del terremoto de Nepal.
También se pueden hacer donaciones a los números de cuenta que podéis ver en el cartel informativo.

lunes, 11 de mayo de 2015

Angliru xtrem 2015: Una carrera dura

Hola a tod@s, este finde volvimos a mi terreno habitual de los últimos meses ... la montaña. Pero esta vez no lo haría sólo, el comando Gijón volvía a juntarse. De lo cual me alegraba y me motivaba aún más.
Después de haber participado en A Coruña Mino, José y Tiano volvía a la senda del Trail. En el caso de Mino, Tiano y yo nos habíamos apuntado a la carrera de 21k, mientras que José quiso empezar poco a poco y ser prudente y se apunto a la de 12k. Salimos muy pronto de Gijón junto Obi (otro compi del club).
a eso de las 8h20 llegamos a Riosa. El tiempo justo para coger el dorsal y saludar a conocidos como Carlos (Oso Ondo) y compis del club Rosa y Tuto. Mientras nos cambiamos aprovechamos para sorprender a nuestro compi Mino que celebraba su 29 cumpleaños.

9h15 nos dirigimos hacía la línea de salida (José saldría a las 10h15). A lo largo del viaje de ida fui informando a todos de las referencias de la carrera, que más tarde en el parking Obi reafirmaría, avisando que era una carrera dura según lo que me había comentado y con pasos técnicos (y eso que se trataba de 21k).
Bueno 9h20 pistolezo de salida. Salgo muy atrás mi idea es seguir la línea de mis otras carreras ir poco a poco de menos a más. Nada más salir ya empezamos con la subida de allí muy pocos descansos. Empiezo a correr junto con Tiano que me dice que no esperé por él que va ir de tranqui, yo le contesto que "que prisa tenemos" así que allí vamos mano a mano comentando aspectos de la carrera.

Hacía el kilómetro 4 alcanzamos a Mino. Así que allí nos juntamos los tres. Poco a poco vamos a ritmo y llegamos al primer avituallamiento. Allí observamos el primer filete que debemos superar una súbida larga que empieza por una pista, luego unos 200m de prado muy inclinado para alcanzar una senda en zigzag.
Después de beber bastante ya que empieza a apretar la calo... iniciamos el ascenso a lo pocos minutos de la subida veo que voy por delante de Tiano unos metros pero también observo que Mino se queda rezagado. Yo me encuentro muy bien con muy buenas sensaciones. Se nota las pálizas que me voy metiendo. Esperamos a Mino y cuando llega a nuestra altura vemos que no tiene buena cara.
Con nuestra super Rosa Campeona

Seguimos subiendo y de nuevo vemos que Mino no va bien y se vuelve a quedar. Él nos dice de tirar pero yo pienso que tantas veces se ha sacrificado por nosotros que está vez no le voy a dejar sólo. Así que mando a tomar pol culo el tiempo que vaya a tardar. Mino necesita apoyo y lo tendrá.
Desde ese momento hasta el final de carrera no abandonaremos a nuestro compañero.
Llego el primero en la subida me siento en una piedra y espero a mis compis llega Tiano y luego Mino dejo que recuperen el aliento y proseguimos nuestra marcha por un largo cresteo con una vistas espectaculares.
Con Tiano al inicio de la carrera

Vemos aún que hay pequeños neveros hacia el km 9 encontramos a un accidentado con un tobillo fastidiado quedamos en avisar a alguien de la organización para que lo vengan a buscar (brillaron por su ausencia en toda la carrera). iniciamos una pequeña subida muy corta y en la cima vemos el filete numero 2 unos 400m de loma jejeje (pienso que cuando vea eso Mino se le caen los huevos.
Superada esa loma iniciamos una bajado larga y muy técnica estamos más o menos en km 12 cuando llegamos a un collado y vemos que aún queda otro repecho menos pronunciado pero que jode la de dios porque aún no vemos el avituallamiento. Éste está situado en la cima del Angliru. al cual llego en unas 3h30 y encuentro a Obi que está poniendo en su sitio a la organización en ciertos aspectos (luego comentaré). Me dice "Te veo muy fresco" y la verdad es que me encuentro bien. Llega Tiano y unos minutos después Mino que está bastante fastidiado.
llegando a meta
Iniciamos la bajada, a partir de ese punto la carrera va hacia abajo. Salimos los tres por la carretera del Angliru y unos metros más hacia delante giramos hacia la derecha he iniciamos la bajada hacia Riosa. La bajada es de nuevo muy técnica. Bajo en primer lugar y unos metros más abajo espero a mis compis. Llega Tiano y le digo que esperé porque veo agachado a Mino. Cuando se junta a nosotros nos dice que se retorció el pie malo y que le molesta (al final sólo fueron tres sustos hasta la meta pero no se ha lesionado). Nos dice que va a bajar con precaución. Sigo bajando el primero para controlar posible pasos complicados. En ese momento veo que bajo muy rápido y me doy cuento que es un aspecto que mejore mucho en el trail.
Llego a la altura del prado inclinado y llego a la altura de un participante que no se puede mover por calambres (está totalmente deshidratado) le estiro ambos gemelos y llegan Tiano, Mino y otros dos corredores (una de ellos era Sonia del Esportate Bikila). Bajo hasta un chico de la organización para que avise para que suban a buscarlo, mientras tanto los demás los van bajando.
Después de eso llegamos al último avituallamiento llevamos 4h30 más o menos. Iniciamos el último tramopor una pista por la cual bajamos a buen ritmo. Cruzamos la linea de meta 5 runners cogidos de la mano a las 5h00.
Allí nos esperan José y Javi Vigón que corrieron los 12k.
Encontramos A Daviz, Pau, Charlie y Rosa (que se proclamo vencedora de la prueba que grande yes).
Por mi parte acabo la carrera con muy buena sensación, sabiendo que hice un gran trabajo y teniendo la sensación que hubiese hecho un buen tiempo.
El gran José

Lo que nos reímos el Tio la Vara
Por último señalar un aspecto de la organización que tiene que mejorar, entre avituallamientos debe haber gente de la organización por si pasa algún accidente que en este caso no había ni un alma y la verdad daba la sensación de ambandono.
Para los que la querías correr en 2016, señalaros que aunque sea un 21k, la carrera se las trae y no se regala y eso sí las vistas son una pasado
Nos vemos el 31 de mayo en la Subida al Pienzu.
nuestra campeona super Rosa