"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

lunes, 28 de abril de 2014

Crónica de una inscripción anunciada

Todo empezó hace casi año y medio cuando recibo a casa un correo postal, era un paquete enviado por mi amigo Isaac, en él había  un libro en la primera página me dejaba el comentario, que el libro podía traer cosas interesantes para la motivación y añadía "y a lo mejor te animas a hacer una".
El libro era  A 42km de la felicidad (del cual ya hice una entrada en su día). Cuando acabé de leerlo una idea me vino a la cabeza " y porque no".
Ya era miembro del Club Correr Asturias y ya hablaba de la famosa distancia con Tiano pero siempre me pareció una distancia imposible para mi. Luego conocí a Mino que también empezó a correr maratones y durante la maratón de relevos de este verano en Laviana, la voz me volvió a rondar la cabeza "y porque no".
Después de la carrera de la cual el análisis fue mi pésimo estado de forma como runner, Tiano me comento que si dedicará el mismo tiempo y motivación a entrenar carrera como me sacrifico en el panel, otro gallo cantaría.

Así que en septiembre me puse las pilas y los resultos vinieron por si sólo, primera Trail sin importarme el tiempo, marca personal en 12km, marca personal en 10km, marca personal en 8km, en 5km y en la San Silvestre de Gijón.
Unos días antes durante la celebración de la San silvestre de Pravia mientras nos ibamos a recoger el dorsal le digo a Tiano "Bueno está decidido del 2014 no pasa, voy a correr la maratón de San Sebastián".
Desde ese día hasta ahora unas cuantas cosas me han pasado: muchas carreras, una lesión que ha frenado mi progresión, rehabilitación, cambios de fechas y la inscripción.
La semana pasada he formalizado mi inscripción a mi primera maratón y he reservado plaza de hotel, ahora queda pasar el electrocardiograma y la prueba de esfuerzo que la tengo en junio. A finales de julio empezará mi entreno del cual os iré informando semanalmente.
Para se trata del proyecto de este año y de la actividad más dura que he decidido realizar en mi vida deportiva.

El próximo sábado reapareceré en una popular la Media de Gijón, iré sin ánimo de rebajar a disfrutarla junto con mi compañero José de la Torre.
Luego tengo previsto La Ruta de la Reconquista, posiblemente la Media de Oviedo y la Batallona.

martes, 22 de abril de 2014

Otura: sectores y croquis

La escalada en Morcín remonta ya a lo años 70. Pero es en los 90 que Berni Wensell junto con el ayuntamiento de Morcín deciden equipar las vías que hasta hoy conocíamos. Hace un par de años Los activos equipadores del grupo Asturvertical: Javier López, Tito, Carlos Cué, MariLuz Santacruz, Naxto Orviz, Johannes Gabriel, y algunos más que con perdón me he olvidado han abierto vías nuevas y sectores nuevos con vías de gran calidad y con una roca impresionante: La Canal (importante uso de casco tanto para escalar como para asegurar), Il cavaliere y sector Repisa; que se suman a los ya conocidos Nuberu (reequipado), Enigma, Mar Antiguo y Afuega´l pitu.
El acceso a la escuela se toma desde el pueblo de la Foz de Morcín pasando el museo del queso Afuega´l Pitu tomamos un desvío a mano derecha que nos llevará al pueblo de Otura donde aparcaremos el coche respetando siempre los espacios y las salidas de las casas colindantes. Hay una fuente donde podemos coger agua para la larga jornada de escalada.
Os dejo aqui los croquis que Mariluz ha realizado de los sectores nuevos y su acceso:




Los croquis que os dejo ahora son unos que tenía guardados de los sectores ya existentes equipados por Berni Wensell, en ellos encontraremos muchas vías para iniciarse al deporte de lo vertical. (creo que eran de la página siguiente http://www.elmaquis.net/ )






De nuevo mi enhorabuena a tod@s los equipadores por el trabajo, dedicación y sacrificio para el desarrollo y difusión de la deportiva en Asturias.

lunes, 21 de abril de 2014

Correr o morir

Hola a tod@s, hoy os voy a hablar del último libro que me acabo de leer. Correr o morir de Kilian Jornet. En este libro, el cuatro veces campeón del mundo de skyrunning nos cuenta su andanzas en diferentes carreras en las que ha participado y en los diferentes proyectos que se propuso superar como él de batir el récord de subir y bajar corriendo al Kilimanjaro, la Ultra Trail Mont Blanc, la transpirenaica o la vuelta al lago Tahoe.
Este libro me parece muy interesante desde el punto de visto motivador, ya que Kilian nos cuenta constantemente sus sensaciones, sus pensiones y su punto de vista de la montaña, de la competición, del running y de la vida.


Podemos comprobar que desde la más pura humildad no duda en contarnos sus momentos de flaqueza y de duda. Pero también nos muestra como superar la barrera psicológica que muchas veces nos impide flanquear los obstáculos que se nos presenta día tras día.

Os dejo unos pasajes que me han gustado:

"Ganar no significa terminar en primera posición. No significa batir a los demás. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros límites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad."

" Y me motivó para buscar la fuerza de los que me rodeaban porque no es más fuerte quien llega primero, sino quien disfruta más de lo que hace."

"Sé que al correr y esquiar todo mi cuerpo y mi mente entran en armonía y me permiten sentirme libre, para poder volar y expresarme con todas mis armas..... Correr es dejar que mi imaginación disponga del medio para expresarse e indagar en mi interior...."

Una lectura muy recomendable


lunes, 14 de abril de 2014

Progresando adequadamente

Hola a tod@s, hacia tiempo que no daba noticias ni que actualizaba el blog. Bueno aquí os dejo un pequeño spot narrando mi actividad de los últimos días.
A parte de viajar con los chic@s de 4 de la ESO del instituto a Paris. Pues mi principal objetivo ha sido seguir recuperando mi tobillo. La semana antes de marchar toco sesiones de panel aún con algunos calambres al hacer algún gesto brusco con el pie. En cuanto al running pues mucho mejor, donde más me molestaba era al iniciar el entreno, pero luego ya me dejaba correr cómodamente. Además pude salir dos días seguidos.


En Francia, pues correr muy poco pero andar para arriba y para abajo mucho, lo que me vino de lujo para recuperar la lesión. Además llegamos a Paris el domingo coincidiendo con la maratón de Paris y pude ver a los finisher. Note ese gusanillo a verlos con su medalla colgando y con su cara de felicidad.
Vamos mejorando
A la vuelta a casa ha tocado retomar la actividad y rutina de entreno. Corriendo he notado una gran mejoría. Esta semana intentaré salir 4 días y hacer un par de tiradas largas, puesto que ya he podido salir a correr y hacer series de cambio de ritmo sin ninguna molestia.
En cuanto al climbing, pues creo que para mayo estaré totalmente recuperado del tobillo.
Así que a darle al entreno

martes, 1 de abril de 2014

Campeonato de Asturias y Open de Bulder 2014 Pola de Laviana


Este sábado 5 de abril se celebra en el Recinto Ferial de Pola de Laviana el Open y Campeonato de Asturias de Búlder 2014.
Precios para federados será de 10 Euros.
Precios para no federados será de 20 Euros
Precios para  sub 12 5 Euros.
Para inscripciones (fecha límite el 3 de abril): www.fempa.net
Para más información podeis consultar la página web de la federación: http://fempadeportiva.blogspot.com.es/