"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

sábado, 26 de noviembre de 2011

Gracias




Fotógrafo de lujo 
Con el comando Poo casi al completo






















Hola a tod@s. Bueno esta entrada es un poco especial. En ella no voy a hablar de lo que hice está semana en cuanto a entreno y actividad deportiva.
Se trata de una entrada que ya hace tiempo que me ronda por la cabeza. Pronto se cumplirá un año de la creación de este blog, y la verdad no me esperaba que me lo iba a leer y seguir tanta gente.
Este año ha sido bastante bueno deportivamente hablando mucha actividad y variada que os he ido contando y lo seguiré haciendo en próximas actualizaciones.
Pero todo esto hubiese sido imposible, sin la participación de mis compañeros de cordada, de montaña y de carreras.
Por eso quería darles las gracias de este mi blog, por estar allí "a las duras y a las maduras", por estar allí en los malos momentos, en los momentos de éxito y de fracaso, por siempre estar dando ánimos y motivándome para lograr mis objetivos.
Gracias por compartir esos días de primavera, verano y otoño, llenos de buenos momentos, de risas y de carcajadas. No quiero decir nombres porque muchos sabéis de quién estoy hablando.
Por último quería agradecer especialmente a mi mujer y a mi hija que siempre me reciben con una sonrisa los días que vuelvo de escalar y que siempre que se puede me van a ver a las carreras.


Con un máquina de la escalada y una gran persona

un gran escalador y gran persona

los mejores compañeros de monte

Siempre aprentando en les carreres

lunes, 21 de noviembre de 2011

Cross Villa de Gijón 2011 y Compe de bloque de Caravia 2011

Hola a tod@s, este fue un fin de semana bastante cargadete, ya que he participado en dos competiciones. La primera se celebro en la localidad asturiana de Caravia: Compe de bulder 2011, este año con récord de participación 110 participantes. La verdad que lo que más me ha gustado es volver a ver los colegas y charlar con ellos, y pegarnos unes rises. Los bloques para mi -y como siempre, no es lo mío jeje- muy duros pero muy chulos, muchos eran técnicos, también debo admitir que aún no tengo la forma para apretar en resina jaja. Enhorabuena a Jairin subcampeón de Asturias y María también. Siempre a muerte. Enhorabuena a la organización un 10. Además siempre tenemos la visita de compañeros de fuera de la provincia como el murciano Nacho Sánchez y el incombustible Javi Meng.
Pasemos al domingo, toca correr, está vez en casa, Cross Villa de Gijón 2011. Con récord increíble de participación 2096 participantes. Son 12km en los cuales pasamos por casi todas las avenidas principales de Gijón: Se sale del Molinón, para dirigir por la avenida de la playa, pasar por el ayuntamiento, puerto deportivo en dirección a los juzgados, nos desviamos por la avenida de Galicia, para girar luego por la Príncipe de Asturias (es la más larga, y es muy psicológica si cruza el pequeño túnel aún fresco sabes que la acabes bien), de alli llegamos a Gaspar García Laviana para conectar con la Avenida del Llano, pasar por la rotonda del Pryca y dirigirnos a la avenida Pablo Iglesias son los 3 últimos kilómetros donde hay que apretar los dientes. Finalmente pasamos por la plaza de toros y la carrera acaba en las Mestas.
Cartel de la prueba

Llegando a meta el último sprint

Este año la climatología acompaño, buena temperatura y con sol. Acabe el 589 en la general y mi tiempo ha sido de 55´26´´ no he podido batir mi marca pero la sensaciones fueron muy buenas, no tenía que haberme reservado tanto.  Quiero señalar la buena organización de la prueba por el Club Esbardu como siempre un 10, la camiseta de este año chulisima.
Un saludo.

sábado, 19 de noviembre de 2011

Cantos gregorianos

Hola a tod@s,  otra semana que ha pasado y sigo sin pisar el tablón. Dado que el tiempo este mes de noviembre en Asturies es esplendido. Una semana más también estuve escalando por el Oriente, el primer no fue muy fructífero, dejando un poco deber que tendré que liquidar.
Pero el segundo día que he ido, la cosa ha sido distinta. Ya que me hice con el encadenamiento de un viote "Cantos gregorianos" (para unos 7a+ y para muchos 7b) como últimamente digo da igual el grado. La línea es una pasada así como su escalada.
Ese mismo día quedo con el comando Poo (Keller y Marco) más tarde se nos juntara el Rober. Ya veis un ambiente muy friki jejej.
Caliento poco a poco en un par de sexto, y luego subo por la Pudi para poner las cintas en la vía. Mientras las voy poniendo intento recordar todos los movimientos y me viene a la cabeza el pegue que le metí la semana anterior que fue penoso.
Bueno bajo descanso un rato, y le doy un primer pegue, alucino cuando me doy cuenta que acabo de hacer uno de los pasos claves de la vía pero al coger un agujero de izquierda coloco mal los pies y para bajo.
El segundo vuelvo ha hacer el paso duro aguanto en el agujero colocando bien los pies pero la cago antes de chapar la antepenúltima. Así que decido dejar las cintas para meterle un último pegue (el de la arrastra como bien dice Adri), y me digo que bueno la encadenaré el próximo día.
Le doy el último pegue hago el  paso de la chorrera con más power que nunca, vuelvo a hacer el paso de la salida a la placa y chapo la antepenúltima, en ese momento miro a Marco que me asegura y le digo que voy muy inflao. Pero en una vía de al lado Boza me anima para hacer el último paso técnico y así encadenar.
La verdad que no me lo puedo creer, no hay que entienda ésto de la escalada.
Bueno eso ha sido todo en la próxima entrada os contaré más cosas de está semana.
No tengo fotos pero me hicieron unas cuantas en cuanto me las pasen colgaré alguna.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Semana de recuperación

Enchufando Led Zepellin. Foto de Keller

Hola a tod@s, pronto ha pasado está semana. Pero ha sido bastante fructífera en todos los sentidos. Por un lado he podido seguir tocando roca a pesar de la climatología que está un poco loca, de allí que está semana me llevo pa la libreta Led Zepellin 7a de bloque, Capricornio 6b+ (a vista) de paso de bloque con una trave algo expuesta a mi parecer (¡Ojo! los que vayas justos de grado hay que apretar  y tener la cabeza fría); y por fin le he dado dos pegues de primera a una vía cuya  línea me motiva mucho: Cantos gregorianos para unos 7a+ para otros 7b, que más da el grado la vía es cojonuda.
Por otro lado, en lo que se refiere a las carreras me iba a apuntar a una para este domingo la II Milla del conocimiento, pero he preferido tomarme la semana más bien para recuperar las piernas de la media de Avilés, y así retomar con condiciones el entreno de la media maratón. A ver si para las del 2012 bajo mi marca, creo que es mi
objetivo este año que viene bajar de 1h44´en la media maratón.
Bueno os dejo unas fotucas que me ha sacado estos días.

Foto de Keller
Llegado a meta. Último sprint.

Minutos antes de la salida

Pasando la linea de meta
Un saludo.

lunes, 7 de noviembre de 2011

Media Maratón Atlética de Avilés 2011

Cartel de la prueba
Hola a tod@s, aquí estoy de nuevo, actualizando el blog para contaros una nueva carrera en la que participe. Este fin de semana se celebro en la bonita ciudad de Avilés la XXV edición de su Media maratón, con un récord de participación unos 583 runners tomaron la salida, de los cuales uno de ellos/ellas era yo.
Bueno que contaros de la carrera, lo primero darle mi enhorabuena a la organización un 10 en todo: avituallamiento, puntos kilométricos bien señalados, masajista y fisios a la llegada, bolsa del corredor, servicios sanitarios, etc. "Chapeau" como se dice en francés.
La verdad es que la condiciones atmosféricas no acompañaron para nada, una hora hora antes de la salida parecía que el tiempo nos daría una tregua pero fue una utopía,. llegando a Arnao lluvia y viento "in your face", jaja; lo que te despeja las ideas.
El recorrido de está media maratón es propicio para batir marcas puesto que es bastante llano; en mi caso fui este año a correrla para ver como era y porque me había dicho que muy chula, pero después del parón veraniego aún no estoy en la plenitud de forma que quisiera para hacer un buen tiempo o intentar batir mi marca de 1h44 (El año que viene la correré más entrenado seguro jaja).
La carrera sale de la pista del quirinal y callejea un poco por las calles del centro de Avilés hasta tomar el puerto deportivo, para posteriormente ir hacia astilleros y la zona de naves industriales para coger la carretera que nos lleva primero a la playa de San Juan de Nieva, luego a la localidad de Salinas y por último Arnao donde damos la vuelta. En general el recorrido es llano, aunque tenemos una pequeña subida para llegar a Arnao y otra llegado a la pista de atletismo del Quirinal, luego un par de rectas en falso llano.
Mi tiempo este año ha sido de 1h48´24´´ lo que me parece bien para no estar entrenado del todo, mi puesto en la general ha sido el 486 y de mi categoría el 130.
Bueno como aún no han sacado muchas de la fotos que nos hicieron, os dejo una de ellas y la foto del cartel de la prueba. 

En dirección a Salinas por la zona industrial
Un saludo.

sábado, 5 de noviembre de 2011

Sigue sumando

Hola a tod@s, esta semana a pesar del ajetreo laboral que he tenido (inicio del curso del cpr de Gijón del cual soy el profe y nuevo cambio de horario en mi centro de destino no se aclaran); he podido ir unos días a hacer unos largos con muy buenos resultados: encadené a vista de un 6b de 30 metros de placa cojonudo y el encadené de little carmen 7a+ o 7b  muy guapo de paso dinámico, además he podido probar un 7a muy chulo Led Zeppellin he dejado visto para sentencia, y he probado Cantos gregorianos 7b muy muy bueno.
La verdad que me he sentido y comprendo ahora cuando Jairo dices lo de pegues a la puta carrera, pero bueno si el resultado es como he tenido está semana pues venga pegues a la puta carrera jajaja.
He tenido mucha suerte con el tiempo que me ha dejado escalar los días que he ido.
Así que a ver lo que me depara los próximos días.
Una cosa más ha salido ya la fecha de la compe de Caravia y el cartel será el 19 de noviembre.
Un saludo
Foto de Keller

Encadenando Little Carmen

La Fauna de la zona: ¡Cuidadin! 

 Cartel de la compe